Slings-Training
Slings-Training (Schlingen-Training) fällt in den Bereich Funktionelles Training und Core-Training (Rumpfstabilisationstraining)
Slings-Training ist eine Trainingsmethode mit einem von der Decke herab hängenden Seil- und Schlingensystem. Es wird ausschließlich mit dem eigenen Körpergewicht trainiert, welches den Trainingswiderstand darstellt.
Die Instabilität des Schlingensystems bewirkt in kurzer Zeit einen hohen Trainingsreiz. Es werden nicht nur einzelne Muskeln, sondern ganze Muskelsysteme aktiviert. Das Training ist intensiv, effektiv und wohltuend bei ruhiger Musik.
Die Intensität des Trainings kann individuell selbst bestimmt werden.
Der Alltag kann damit problemlos gemeistert werden! Denn ein stabiler Körper ist bei jeder Aktivität in Freizeit und Beruf von enormer Wichtigkeit!
Das Training ist für Einsteiger, Fortgeschrittene, Ausdauer- und Kraftsportler geeignet
Geschenk Gutschein
Die Geschenkidee:
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